朝ごはん
まこ家ではめずらしく朝ごはんだじょ~

昨日スポクラへ行って、ボディアタックとボディステップの間の30分間
汗だらだらかきながら、雑誌を見てると

(の;・・)ノ玄米にキャベツまぜまぜごはんがやせるらしいじょ
(ま;・・)ほぁ~~にゃるほど


↑ボディアタックはこちら



んで、その結果朝ごはんは
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キャベツまぜまぜ玄米おにぎり
しらすもまぜちゃいました


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あとは卵焼き・ししゃも
それと、もうひとつ雑誌の記事からヨーグルトにはちみつ


こんなの続けられるのかにゃ~(ま--)
むむむむ

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by macokarei | 2010-02-28 22:40 |
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