カレー
あみゃいもののあとは、辛いものだにゃ
ってなわけで、この前カレーを作ったじょ


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チキンとほうれん草のカレー
ごはんは五穀米をMIX

<作成方法>
1 鍋に油をしき、たまねぎとにんにくを炒める
2 ある程度炒まったら、切ったトマトと入れ、少し炒める
3 白ワインを少し入れ、
  スパイス投入(クミン・ターメリック・フェヌグリーク・シナモン・オールスパイス・カルダモン・フェンネル・クローブ・ナツメグ)
  コリアンダーが品切れだぁ~
4 水を入れて、煮込み、途中であとで出てくるスパイスを入れる
5 市販の固形ルーを入れ、とろみをつけ完成


んで、途中で入れたのは
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梅干しじゃないじょ
ハバネロペッパー


ひゃ~~~~辛い
ブォォー炎炎炎炎>(◇´の )(ま`◇)<炎炎炎炎ブォォー
1個だけなのに

実を切った手、洗ったにもかかわらず
首掻いたら、ひょえ~~ぴりぴりする~~~~
ん~~~危険





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by macokarei | 2010-09-12 22:36 |
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