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ダイエット 2/4
本日は、スポクラへ。

ボディステップ30
BS66-1  Are You Ready  BuckWild
BS66-2  Walk Away (Chris Cox Radio Remix)  Kelly Clarkson
BS66-3  Hitchin’ A Ride  Jon Banks
BS62-4  Think  OneZeroOne
BS62-5  One Night In Bangkok (Vinyl Shakerz XXL Mix)  Vinyl Shakerz
BS62-6  Born To Be Wild  Southern Light
パワーニーリフト今日もよく飛んだにゃ~

ボディコンバット45
BC30-1-1  Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)  Scooter
BC30-1-2  Somebody Told Me  The Killers
BC30-2  We’re Not Gonna Take It  Group X
BC20-3  Set You Free  N-Trance
BC22-4  Holding Out For A Hero  Bionic Ear  
BC27-7  So What! (M Edit)  Independence Days
BC23-8  Retro Rush  Brisk & Fade
膝蹴り今日はみんな飛んでたにゃ~

マシン(腹筋・背筋・大胸筋・ハムストリング・腰・)少々

で、本日は日曜日恒例の鍋。よせ鍋だにゃ。
あっ、それから、昨日今日まるじゃんで初の6連勝!

体重80.2kg 体脂肪率22%
あれ?!体重が・・・・・

by macokarei | 2007-02-04 23:01 | ダイエット
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