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2013年 01月 06日 ( 2 )
今日の運動
いや~~食べ過ぎた
体重84.2kg 体脂肪率26%
むむむむ、大変だ

というわけで
昨日今日いつものスポクラ
キッツ茅ヶ崎へ

昨日土曜日は、ボディアタック45とボディステップ30に参加
今日はボディステップ30とボディアタック45
あと

CXWORKSに参加

ん~~きついにょ~CXWORKS
身体のコアを鍛えるだにゃ
ああ~~全身バキバキだにゃ

明日も行こう~~~多分・・・



by macokarei | 2013-01-06 23:22 | ダイエット
誕生日
今日はまこのお誕生日~~(ま・・)v

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by macokarei | 2013-01-06 22:28 | その他